Sport unter Strom bei Körperformen

Datum: Montag, 03. Februar 2020 14:46


Dank EMS-Training keine Ausreden mehr!

Ob beim Laufen, beim Heben oder beim Beugen, unsere Muskeln werden im ganz normalen Alltag ständig durch die körpereigene Bioelektronik stimuliert. Elektrische Reize, die das zentrale Nervensystem aussendet, führen zu einer Kontraktion der Muskeln. Das sogenannte EMS-Training (Elektromuskelstimulationstraining) macht sich diesen Effekt zunutze und steuert gezielt Muskelgruppen an, an denen gearbeitet werden soll. Mit Körperformen Cottbus finden Familien in der Cottbuser Innenstadt das passende Studio, um ihre Fitness aktiv zu verbessern. Der Ablauf des EMS-Trainings bei Körperformen ist einfach – und vor allem: schnell. Zunächst wird ein Termin ausgemacht, der flexibel auf den Arbeitsalltag des Trainierenden angepasst werden kann. Beim Termin selbst wird der Person zunächst das passende Equipment angelegt. Schon kann es losgehen: Während die Person unter Anleitung der EMS-Personal-Trainer spezielle Bewegungen ausführt, werden über elektrische Reize die Muskelanspannungen verstärkt.

Beim EMS-Ganzkörpertraining werden über 90 % der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining werden auch die tieferliegenden Muskeln angesprochen. Nach 20 Minuten ist das Training beendet.

Eine weitere große Stärke vom EMS-Training: Fast jeder kann es machen. Grundkonditionen, Vorkenntnisse, Geschlecht und Gewicht spielen keine Rolle. Bereits nach wenigen Einheiten erzielen EMS-Trainierende nachweislich eine grundlegende Stärkung der gesamten Muskulatur, eine Straffung des Bindegewebes und eine Stabilisation von Wirbelsäule und Knochen. Das macht das EMS-Training vor allem für Nichtsportler interessant, die schnell ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen, aber auch für Berufstätige mit wenig Zeit für Fitnesstraining.

Übrigens: Sowohl von dieser effektiven Trainingsmethode an sich, als auch vom erfahrenen und kompetenten Team ließen sich auch schon die Leser der Lausitzer Rundschau überzeugen! Körperformen Cottbus räumte beim Unternehmens-Service-Preis des Medienhauses den 1. Platz in der Kategorie „Dienstleistung“ ab. Am besten überzeugt man sich selbst – zum Beispiel mit einem kostenlosen Probetraining!

Körperformen Cottbus
Straße der Jugend 114, 03046 Cottbus
T 0355 49494545, E Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Öffnungszeiten
Mo-Fr 10-19 Uhr, Sa 13-16 Uhr
sowie nach Vereinbarung


www.körperformen.com/standorte/ems-training-cottbus