Diesmal klappts bestimmt: gesund ins neue Jahr starten!
Zum Jahreswechsel türmen sich bei vielen Familien gute Vorsätze. Ganz vorn dabei: Mehr Sport treiben und eine gesündere Ernährung. Nach zwei Jahren Pandemie ist gerade für Mütter und Kinder Bewegung wichtiger denn je. 2 Mio. Kinder in Deutschland sind übergewichtig, 800.000 adipös. In der Pandemie hat sich der Trend enorm verstärkt. Auch erwachsene Frauen sind in der Extrembelastung aus Job, Familie und Haushalt durch Stress und Vernachlässigung von Gesundheit und Bewegung stark betroffen. Gründe genug, diesmal wirklich durchzustarten. In „normalen“ Jahren klappt es mit dem Durchhalten meistens nicht so gut. Einer Statista-Umfrage zufolge hielten im Jahr 2020 nur 14 % der Befragten ihre Vorsätze länger als vier Monate durch. Aber diesmal klappts. Unsere Tipps für mehr Fitness und Wellness ergänzen wir erstmals um ein Yoga-Spezial!
Gute Vorsätze 2022, Quelle: Statista Research Departement
Gründe genug, diesmal wirklich durchzustarten. In „normalen“ Jahren klappt es mit dem Durchhalten meistens nicht so gut. Einer Statista-Umfrage zufolge hielten im Jahr 2019 nur 14 % der Befragten ihre Vorsätze länger als vier Monate durch. Aber diesmal klappts – mit unseren Tipps ganz bestimmt!
