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Titelthema :: Seite 29 Fitness für Frauen kann so viel mehr als Schwitzen und Abrackern in irgendeinem Stu- dio oder daheim vorm TV sein! Das Femella Studio Cottbus bietet vielseitige Kurse an: von Pole Dance, dem Fitness an der Stange, über Aerial mit dem Tuch oder Ring bis zum schweißtreibenden Tanzerleb- nis. Dabei sind Frauen unter sich, haben gemeinsam Spaß, nicht selten entstehen Freundschaften über die Kurse hinaus. POLE DANCE Femella ist das erste Pole Dance-Studio der Lausitz! Mit Pole Dance kann Frau im femella-Studio in Cott- bus nicht nur ihre Fitness stärken, sondern auch ihr Selbstbewusstsein und Körpergefühl steigern. Dabei kann zwischen mehreren Arten und Kursen gewählt werden. In den Technikkursen vermitteln die Trainer das einzigartige Konzept von Polebatics in verschie- denen Level sozusagen „step by step“. Die Kunst des Stangentanzens kann jeder erlernen, die Kurse sind zum Start auch für absolute Einsteiger geeignet. Dar- auf aufbauend können imKurs „Dance@Pole“ in acht Wochen Verbindungen und tänzerische Elemente er- lernt werden. Im Kurs „Modern Pole“ wird Poledance und Modern Dance vereint und mit dem Körper eine Geschichte erzählt. Und wer Lust auf Highheels hat, ist bei „Exotic Pole“ genau richtig. Hier werden die sexy Bewegungen des „Russian Style“ im vollen Kör- pereinsatz erlernt. Beim „Pole & Strength“ können dann für Fortgeschrittene Kraft, Technik, Dehnung und Automatisierung trainiert werden. AERIAL HOOP & HAMMOK Aerial ist das Tanzen in der Luft und bei Femella könnt ihr es im Hoop (Ring) und im Hammock (Tuch) erlernen. Es kommt ursprünglich aus der Zirkus-Ak- robatik. Tanztechnik, Ausdruck, Kraft und Elemente aus der Akrobatik machen Aerial zu einer einmaligen Bewegungskombination. In acht Wochen lernt ihr je nach Wahl der Art Elemente Kombinationen und fügt sie zu einer Choreographie zusammen. Verliert den Boden unter den Füßen! Auch hier ist das Level 1 für Einsteiger ohne Vorerfahrung geeignet. HOT´N´DANCE Dieses Workout basiert auf dem GOGO DANCE und kombiniert verschiedene Tanzelemente aus Jazzdance oder Hip- Hopmit den sexy Bewegungen der Gogo Tän- zer. Er ist für Frauen jeden Alters geeignet und tänze- rische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es wird sich selbstverständlich nicht ausgezogen oder vulgär getanzt. Wer Spaß am Tanzen hat und sexy Bewegun- gen nicht scheut, ist hier genau richtig! Ideal für das weibliche Körperempfinden, da Ausdruck, Flexibilität und Körperhaltung trainiert werden. Femella Studio Cottbus Bautzener Str. 13, 03046 Cottbus Telefon 0176 62093840, mail@femella-studio.de Anmeldungen, Kurspläne und weitere Informationen unter: Femella Studio Cottbus Von Pole Dance über Aerial bis zu Hot`n Dance! Jetzt Probestunde nutzen! www.femella-studio.de Spezial :: Seite 29