Aktuelles ‹ 7 Getränke wie Wasser oder ungesüßten Tee in der Flasche oder Tasse zu sich nehmen. Fruchtsäfte, Schorlen (auch wenn sie mit Wasser verdünnt sind) oder gar Milch, die über längere Zeit nachts an den Zähnen haftet, führen zu massiver Zerstörung der Milchzähne. Gesundes Trinken Bieten Sie tagsüber Wasser oder ungesüßten Kräutertee an. Gewöhnen Sie die Nuckelflasche ab, sobald Ihr Kind selbstständig sitzen kann. Snacks Süßigkeiten sollten auf eine kurze Zeitspanne pro Tag begrenzt werden (ideal direkt nach einer Hauptmahlzeit), damit der Speichel Säuren neutralisieren kann. Kitas mit dem Programm „Kita mit Biss“ leben diesen zuckerfreien Vormittag bereits erfolgreich vor. 3. Routine ist alles – Putztechnik und Nachputzen Kinder können erst mit ca. acht bis zehn Jahren ihre Zähne effizient selbst putzen. Bis dahin gilt: Eltern putzen nach! Putzsystematik (KAI) Bringen Sie Ihrem Kind spielerisch das Putzen der Kauflächen, Außenflächen und Innenflächen bei. Wichtig ist, dass diese Systematik konsequent nach der Hauptmahlzeit (meistens mittags in der Kita und abends zu Hause) angewendet wird. Das Nachputzen Nehmen Sie sich nach dem Selberputzen immer zwei Minuten Zeit für das Nachputzen. Diese Verantwortung tragen Sie, bis Ihr Kind flüssig die Schreibschrift beherrscht! Nuckelgewohnheiten Daumen oder Schnuller sollten spätestens bis zum dritten Geburtstag abgewöhnt werden, um Fehlstellungen zu vermeiden. 4. Der erste Zahnarztbesuch – Vertrauen schaffen Der Zahnarzt ist ein Partner. Der erste Besuch sollte bereits kurz nach dem Durchbruch des ersten Zahnes erfolgen. Die Früherkennungsuntersuchungen (FU) sind essenziell: Der Zahnarzt schaut spielerisch in den Mund, bewertet das Risiko und gibt Tipps. Diese regelmäßigen, Für Sie vor Ort in Cottbus, Dahme-Spreewald, Elbe-Elster, Oberspreewald Lausitz, Spree-Neiße und allen anderen Landkreisen Netzwerkfamilie werden oder Familien ehrenamtlich begleiten ... netzwerk-gesunde-kinder.de/infopool www.kindergesundheit-info.de positiven Termine schaffen Vertrauen und helfen, spätere Ängste zu vermeiden. Fazit Gesunde Kinderzähne sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von konsequenter Pflege und gesunden Gewohnheiten. Beginnen Sie früh, setzen Sie auf Fluorid und nehmen Sie das Nachputzen ernst. Mit diesen einfachen Schritten legen Sie den Grundstein für ein strahlendes, zahngesundes Leben Ihrer Lausebande! Cindy Schwarz, Zahnärztin, Landkreis Spree-Neiße/Wokrejs Sprjewja-Nysa, Dezernat III, Fachbereich Gesundheit Illustration: Makiko/Netzwerk Gesunde Kinder
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