lausebande-05-2020

Familien-Fitness mit Bonus Wer viel Sport treibt, wird seltener krank und stärkt das Immunsystem. Das menschliche Immunsystem zählt zu den komplexesten Organsystemen unseres Kör- pers und gibt der Wissenschaft nach wie vor viele Rätsel auf. Über eines ist man sich allerdings einig: Wer viel Sport treibt, wird seltener krank. Studien zeigen, dass sich durch Training und Bewegung die Zellzahl der weißen Blutkörperchen, insbeson- dere der schnellen Abwehrzellen (Fresszellen, Ma- krophagen, Granulozyten) erhöht. Die Freisetzung von Abwehrstoffen (Zytokinen, Prostaglandinen) steigt an und auch andere, am Immunsystem be- teiligte Systeme, wie Milz und Lymphknoten, wer- den besser durchblutet und damit in deren Leis- tung gesteigert. In Corona-Zeiten wird regelmäßige Bewegung für Kinder und Eltern deshalb umso wichtiger. Wir haben uns einmal bei einigen Ftiness-Studios um- geschaut, welche Angebote sie derzeit für Familien daheim anbieten – und was sie bei der hoffentlich bald anstehenden regulären Öffnung für Familien attraktiv macht. Übrigens: Manchmal reicht der Bonus für sportliche Familien sogar über das kör- perliche Wohlgefühl und mehr Gesundheit hinaus! 1. MediFit Thomas Krokor steht mit seiner Marke MediFit für medizinisches und sehr individuelles Fitnesstrai- ning, das auf die Kompetenzen der hauseigenen Physiotherapie bauen kann. Frauen schätzen Innovationen wie das figurbetonte Training mit der Schweizer Technologie „Divinia“ oder beson- dere Möglichkeiten zur Lymphentlastung und Hautstraffung. Zudem wird hier Training, Fettver- brennung und Ernährungsberatung im Einklang geboten. In Corona-Zeiten bietet MediFit verschie- dene Lösungen an. Zum einen liefert Yoga- und Pilates-Trainerin Lisa Eulitz jeden Tag eine Video- Trainingseinheit, die nachhaltig als Aufbaukurs in einem YouTube-Kanal zur Verfügung gestellt wird. Zum anderen hat jedes Mitglied von MediFit gleich ab dem ersten Schließtag einen Zugang zu Deutschlands größter Fitness-App erhalten und kann auf hohem Niveau unter unzähligen Kursen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und bei verschiedenen Trainern wählen. Die Kosten für die App übernimmt MediFit. Das Team steht den Mitgliedern dennoch per E-Mail und Hotline zur Verfügung und informiert regelmäßig per Video- botschaften. Medi Fit Vital Fitness- & Gesundheitszentrum Stromstraße 13 a, 03046 Cottbus Tel.: 0355 52962999 info@medi-fit-cottbus.de www.medi-fit-cottbus.de 2. Vital Balance Die Fitnesslounge im Gut Branitz punktet vor allem durch ihre familiäre Atmosphäre, die individuelle Betreuung und das Training inWohnzimmeratmos- phäre. Jedes Mitglied erhält unter Beteiligung der hauseigenen Physiotherapie eine gründliche Ein- gangsuntersuchung und ein darauf abgestimmtes Trainingsprogramm. Mitglieder schätzen hier ins- besondere die Kombimöglichkeiten mit dem Spa Branitz samt Saunen und Schwimmbecken. In Co- rona-Zeiten liefern Studioleiter Gordon Bieling und seine Lebensgefährtin Jennifer Berg zwei intensive Workout-Videos pro Woche, es handelt sich immer um Ganzkörper-Workouts, die für beide Geschlech- ter geeignet sind (siehe Facebook: Fitness-Lounge Vital Balance). In einem YouTube-Kanal können so ab Anfang Mai ein Dutzend verschiedene Work- outs für das tägliche Training genutzt werden. Jen- 01 02 03 04