lausebande-05-2020

Spezial :: Seite 52 Natürlich gesund Mit Naturheilkunde durch die Corona-Zeit Dank Corona rücken aktuell jene Aspekte in den Vordergrund, die einem gesunden Miteinander auch sonst guttun würden: Hygiene-Regeln, ge- sunder Lebensstil und ein starkes Immunsystem. Denn neben Alten und Vorerkrankten gelten auch Menschen mit einem geschwächten Immunsystem als besonders anfällig für einen schweren Verlauf der Infektion. Wozu brauchen wir das Immunsystem? Grund genug, sich etwas genauer mit dem Immun- system zu beschäftigen – und mit der Frage, wie wir es in seiner Arbeit unterstützen können und welche Mittel und Therapien die Naturheilkunde dafür anbietet. Das Immunsystem ist quasi der Abwehrschild unseres Körpers. Es schützt uns vor fremden, unwillkommenen Eindringlingen wie Viren, Bakterien, Pilzen und Parasiten. Um uns vor solchen Eindringlingen zu schützen, stehen dem Immunsystem verschiedene Werkzeuge zur Verfügung. Das sind zunächst physische Barrieren wie unsere Haut, die Schleimhäute, die Nasenhär- chen oder auch die Magensäure. Sie verhindern ein Eindringen der Angreifer in sensible Bereiche, in denen sie Schaden anrichten können – wie unsere Organe. Zudem produziert unser Körper sogenann- te Abwehr- oder Fresszellen, die unerwünschte Viren und Bakterien umschließen und unschäd- lich machen. Zu guter letzt kann unser Körper eine Abwehr gegen bestimmte Erkrankungen aufbauen. Dazu können die weißen Blutkörperchen Antikör- per aufbauen, quasi ein Gedächtnis. Versuchen diese Eindringlinge später noch einmal unseren Körper anzugreifen, erinnert sich unser Immun- system und kann die Antikörper schnell bilden. Dieses Prinzip macht man sich bei Impfungen zu Nutzen. Und es funktioniert offensichtlich auch bei Covid-19. Vieles deutet darauf hin, dass Menschen, „An apple a day keeps the doctor away“: Täglich drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse sichern eine ausreichende Nährstoffversorgung. © Designed by Freepik