lausebande-05-2020

Spezial :: Seite 53 die einmal daran erkrankt sind, für mehrere Jahre immun werden. Dass die Immunabwehr erst trainiert werden muss, wissen Eltern kleiner Kinder aus leidvoller Erfah- rung. Spätestens wenn die lieben Kleinen das ers- te Mal in eine Krippe oder Kita kommen, werden sie so vielen Erregern ausgesetzt, dass sie gefühlt mindestens ein Mal im Monat krank sind. Was für die Eltern eine Herausforderung ist, das ist für das kindliche Immunsystem ein gutes Training. In der Regel werden die Abstände zwischen den Infekten mit zunehmendem Alter größer. Der Körper kennt dann viele Erreger schon und kann sie leichter ab- wehren. Unser Immunsystem läuft quasi täglich zu Hoch- leistungen auf. Es schützt uns – oft unbemerkt – vor Viren und Co. Bei einigen Erregern braucht es etwas länger, um diese wieder loszuwerden. Das merken wir daran, dass wir krank werden und Symptome wie Fieber, Schnupfen oder Husten » Wer ausreichend trinkt, stärkt das Immunsystem und hilft bei der Abwehr kleiner Infekte. Foto: Forum Trinkwasser/ gemenacom Fotolia