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Ratgeber :: Seite 40
Reiseproviant
Raststätten bieten mittlerweile
längst nicht mehr nur Bockwurst
und Pommes, sondern auch leich-
te und kindgerechte Mahlzeiten.
Dennoch: Reiseproviant sollte
immer an Bord sein. Empfehlens-
wert ist alles, was nicht krümelt,
schmiert oder tropft, z.B. Apfel-
spalten. Als Getränke empfehlen
sich Wasser (ohne Kohlensäure),
Tee und Saft. Gut geeignet für
lange Autofahrten sind wieder-
verschließbare Flaschen, Trink-
halme oder bei Kleinkindern Ba-
byflaschen.
Reiseübelkeit
Manche Menschen reagieren so
sensibel auf kurvenreiche Stre-
cken, dass jede Autofahrt zur
Plage wird. Gerade Kinder kön-
nen nicht immer rechtzeitig dar-
auf hinweisen, wenn ihnen übel
wird. Eltern sollten deshalb bei
längeren Autofahrten auf „Früh-
warnzeichen“ achten. Dazu ge-
hören Blässe, Unruhe und
Schweißausbrüche. Und doch ist
Fingerspitzengefühl
angesagt.
Die allzu häufig gestellte Fra-
ge „Ist Dir schlecht?“ trägt nicht
zumWohlbefinden der Kinder bei.
Auch ein rücksichtsvoller Fahr-
stil hilft: gleichmäßiges Tempo,
behutsames Anfahren und Brem-
sen und vor Kurven frühzeitig
vom Gas gehen.
Tipp: Spucktüten sollten trotzdem
immer griffbereit sein!
In wenigen Wochen begin-
nen die Ferien. Ob Ostsee
oder Italienurlaub – die schöns-
te Zeit des Jahres startet meist mit
mehreren Stunden im Auto. Der
ADAC Berlin-Brandenburg gibt
Reisetipps, damit die ganze Fa-
milie entspannt ankommt.
Pausen
Bei Erwachsenen gilt mindestens
alle zwei Stunden eine Pause ein-
legen – das hilft der Konzentrati-
on beim Autofahren und tut dem
Körper gut. Wenn Kinder an Bord
sind, sollte im Durchschnitt sogar
jede Stunde ein Stopp eingeplant
werden, damit die Kinder toben
und sich bewegen können. Auch
wenn das viel scheint: bei guter
Streckenplanung schafft man so
etwa 500km am Tag – und kommt
entspannt ans (Reise-) Ziel.
Kleidung
Gerade auf langen Fahrten muss
Kleidung bequem sitzen. Im Som-
mer empfiehlt sich luftige, gut
schweißabsorbierende
(Baum-
woll-)Kleidung. Zweckmäßig ist
Kleidung, bei der Eltern und Kin-
der ohne großes Umziehen auf
Temperaturschwankungen vor-
bereitet sind, z.B. bei Stau in der
Mittagshitze oder wenn bei Regen
das Gebläse läuft. Tipp: Für Kin-
der sollte immer Wechselkleidung
im Handgepäck sein, falls sie sich
unterwegs bekleckern oder über-
geben.
Der ADAC wünscht allen Familien
eine schöne Urlaubszeit und eine
entspannte An- und Abreise!
Über 50 Raststätten imVergleich:
Rund um weltweiten
Schutz für Familien:
Rund um Autofahrten
mit Kindern:
„Mit Kindern unterwegs“,
erhältlich beim ADAC in
Cottbus, in der Sprem neben der
Schlosskirche
Im Internet
Info-Broschüre
Planung ist die halbe Reise
Unseren Ratgeber zum Thema „Lange Autofahrten mit Kindern“ betreut
Jörg Becker, ADAC Berlin-Brandenburg e.V.
adac.de/test
adac.de/plusmitgliedschaft
adac.de/kindersicherheit
::
Interview mit Jörg Becker vom ADAC
Mehr Informationen zum welt-
weiten Reisen mit Kindern:
www.adac.de