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Titelthema ‹ 53 zur Welt kommen, hat in den letzten Jahren zu- genommen. Das sehen Fachleute mit Blick auf das Immunsystem durchaus kritisch. Denn auf dem mühsamen Weg durch den Geburtskanal kommt das Baby mit reichlich Bakterien der Mutter in Kontakt – die erste Grundausstattung für das Mikrobiom des Kindes. Forscher haben heraus- gefunden, dass sich das Mikrobiom im Darm von Kaiserschnitt-entbundenen Kindern erst im Grundschulalter mit dem von natürlich entbun- denen Kindern angleicht. Studien deuten darauf hin, dass Kaiserschnitt-Kinder häufiger von Aller- gien und Autoimmunkrankheiten betroffen sind. Stillen hat ebenso einen positiven Effekt auf das Immunsystem des Kindes. Vor allem die Milch der ersten Tage, das sogenannte Kolostrum, ent- hält jede Menge mütterlicher Immunzellen, die den Darm des Babys besiedeln. Für Säuglinge gilt daher: Sie sollten möglichst lange gestillt werden. Empfohlen wird eine ausschließliche Stillzeit für 4 bis 6 Monate, anschließend wird nach und nach die Beikost eingeführt. Raus an die frische Luft Ein weiterer Booster für ein fittes Immunsystem: Oft raus ins Grüne. Das hat mehrere positive Ef- fekte. Zum einen geht der Gang nach draußen vor allem im Winter mit einem deutlichen Tempera- turunterschied einher – das trainiert die Abwehr. Außerdem kommen Kinder draußen in der Regel mit jeder Menge Dreck in Berührung: Sie strei- cheln den Hund, kosten vom Sand-Kuchen und spielen in der Pfütze. All das ist wunderbares Trai- ning für das Immunsystem. Eine weitere positive Nebenwirkung vom Aufenthalt im Freien ist die Vitamin-D-Produktion. Die wird nämlich durch 13,60% 20,20% 21,70% 60,50% 30,50% 44,00% 48,60% 15,70% 30,10% 35,80% ADHS Persönlichkeitsstörungen Adipositas Akute Bronchitis Lungeninfektionen inkl. umliegender Organe Asthma (Jungen) Asthma (Mädchen) Mangelernährung Leichte bis mittlere Entwicklungsstörungen Schwere Entwicklungsstörungen Frühgeburt und Kaiserschnitt So viel wahrscheinlicher sind Krankheitsbilder gegenüber „normal“ Geborenen innerhalb der ersten acht Lebensjahre Frühgeburt Kaiserschnitt ImVergleich mit Reifgeborenen haben Frühgeborene insbesondere für Atemwegserkrankungen eine höhere Anfälligkeit. Kaiserschnitt-Kindern werden hingegen vor allem psychische Krankheiten häufiger diagnostiziert. Datenquelle: TK-Studie Kindergesundheitsreport 2019 Bei Wind undWetter raus zu gehen, stärkt die Abwehr.