lausebande-12-2019

Titelthema :: Seite 49 nen Experten nicht die genauen Ursachen benen- nen, die zum Tod führen. Es gibt aber mittlerweile Empfehlungen für eine optimale Schlafumgebung für Babys, die das Risiko deutlich senken: Stillen: Mehrere Studien deuten daraufhin, dass Stil- len das Risiko für den plötzlichen Kindstod deutlich senkt. Zum einen stärkt Muttermilch die kindlichen Abwehrkräfte. Zudem haben gestillte Kinder einen leichteren Schlaf und werden nachts häufiger wach, was das Risiko für einen plötzlichen, unbemerkten Atemstillstand im Schlaf reduziert. Rückenlage: Bis zum ersten Geburtstag sollten Kin- der idealerweise immer auf dem Rücken schla- ausschlafen können (bei Schulkindern am besten in den Ferien). Aus der Einschlaf- und der Auf- wachzeit lässt sich der individuelle Schlafbedarf berechnen. Bei Babys und jüngeren Kindern wer- den noch Schlafphasen am Tag bzw. der Mittags- schlaf dazu gerechnet. Bei Unsicherheiten kann man die Einträge aus dem Schlaftagebuch dem Kinderarzt vorlegen und auswerten lassen. Wenn ein Kind abends lange zum Einschlafen braucht oder morgens nur schwer aus den Federn kommt, könnte das darauf hindeuten, dass es zu viel oder zu wenig schläft. Wichtig ist, dass Eltern die Zu- bettgehzeit dem Alter der Kinder im Laufe der Jah- re anpassen, aber auch Schulkinder wochentags pünktlich ins Bett stecken. So warnt der Kinder- schlafmediziner Prof. Dr. Thomas Erler: „In Studi- en konnte festgestellt werden, dass Schulkinder innerhalb einer Schulwoche ein bis zwei Stunden weniger Schlaf finden, als in der Ferienzeit und am Wochenende.“ Das könne zu erhöhter Nervo- sität und Ängstlichkeit führen, in der Folge auch zu Reizoffenheit, Provokationen und motorischer Überaktivität. Dem plötzlichen Kindstod vorbeugen Obwohl er nur noch selten vorkommt, ist er noch immer ein Schreckgespenst junger Eltern: der plötzliche Kindstod, der Babys unter einem Jahr scheinbar grundlos im Schlaf ereilt. Bis heute kön- » Nicht ohne meinen Teddy: In den ersten Lebens- monaten sollten Eltern auf Kuscheltiere im Babybett verzichten. © Designed by Freepik Dein Moment. Dein Tee. Lieblingstees bequem online shoppen! www.teezeit.de