Titelthema ‹ 39 Wo guter Rat nicht teuer ist Das Team des SIN e.V. berät kostenfrei Menschen in Krisensituationen Die Ehe kriselt, der einst niedliche Nachwuchs wird zum unberechenbaren Pubertier, die Schulden wachsen über den Kopf oder der Vermieter droht mit Kündigung? Manchmal ist guter Rat teuer. Das wissen auch die Beratungsprofis vom SIN e.V., einem gemeinnützigen Verein, der mit seinen Beratungsstellen in Brandenburg Menschen in Krisensituationen berät. Die kostenfreie Beratung umfasst fast alle Lebensbereiche von der Lebens-, über die soziale Schuldner- und Insolvenzberatung, bis hin zur Beratung von Selbstständigen und Freiberuflern. Die Krisenintervention und die Prävention sind zwei weitere Angebote des SIN e.V. Eine große Expertise hat sich der Verein in seiner mehr als 20-jährigen Tätigkeit im Bereich der Familienhilfe aufgebaut. Was alle Angebote eint: Wer hier Rat sucht, wird individuell und diskret beraten – dank eines guten Terminmanagements ohne Wartezeiten. Die Beratungen können persönlich oder telefonisch durchgeführt werden, Kosten entstehen nicht. www.sin-ev.de Bürozeiten der Beratungsstelle Cottbus: MO &MI von 9 bis 16.30 Uhr DI & DO von 9 bis 18 Uhr, FR von 9 bis 13 Uhr Terminvereinbarung: Tel. 0800 / 4887110 gebührenfrei SIN e.V. Schmellwitzer Str. 30, 03044 Cottbus Tel: 0355 / 4887110, E-Mail: kontakt@sin-ev.de Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche, von Franz Kainer und Annette Nolden Dieser Ratgeber ist vor allem für Erstgebärende eine hilfreiche Begleitung durch die Schwangerschaft. Für jede Schwangerschaftswoche wird erklärt, was im Körper der Mama und mit dem Fötus passiert, welche Untersuchungen durch die Hebamme oder die Frauenärztin möglich und notwendig sind. Dazu werden die typischen Untersuchungsmethoden beschrieben und mögliche Ergebnisse verständlich erklärt. Das Buch geht darauf ein, was gegen Übelkeit hilft, welche Komplikationen und Risiken möglich sind und wie sich Frauen am besten auf die Geburt vorbereiten. Es gibt auch Tipps, wann man sich am besten um eine Hebamme kümmert und wann man sich zum Geburtsvorbereitungskurs anmelden sollte. Für Zuhause gibt es einige Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Schwangerschaftsgymnastik, Yoga oder Akupressur. Ergänzt wird das Buch um allgemeine Informationen dazu, was Schwangere dürfen und was sie lieber sein lassen sollten – dort geht es um Themen wie Ernährung, Sport, Sonnenbaden und Sex. Abschließend betrachtet ein ganzes Kapitel die wichtigsten Fragen, die sich jungen Eltern nach der Schwangerschaft stellen. Es geht um die Geburt, das Wochenbett und das Stillen. Ein Glossar am Ende erläutert jene Begriffe und Abkürzungen, die werdenden Eltern während der Schwangerschaft beim Arzt oder im Mutterpass begegnen. Der Autor Prof. Dr. Franz Kainer ist Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe. Sein umfangreiches Fachwissen übersetzt die Autorin Annette Nolden in eine leicht verständliche Sprache. Hardcover, 416 Seiten / 2018, 34 Euro ISBN 978-3-8338-6380-6
RkJQdWJsaXNoZXIy MTcxMjA2