66 › Aktuelles Während Familien mit Schulkindern bereits auf die großen Sommerferien hinfiebern, steht für andere Familien im August ein besonderer Tag an: die Einschulung und damit der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Damit die Zeit bei aller Vorfreude und Aufregung entspannt wird, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt. Die Zuckertüte Eine beliebte Tradition zur Einschulung ist die bunt gefüllte Zuckertüte für den großen Tag. Auch wenn der Name anderes verspricht: Achten Sie darauf, dass nicht zu viele Zucker in Form von Süßigkeiten drin ist. Da die Einschulung im Sommer stattfindet und es unter Umständen ein warmer Tag wird, sollten sie auf Schokolade, die schmelzen kann, besser verzichten. Zusätzlich empfehlen sich gesunde Knabbereien wie Nüsse und Trockenobst, frisches Obst, Nützliches für den Schulalltag wie Stifte, ein Freundebuch oder kleine Überraschungen wie Aufkleber und ein Glückbringer. Die Brotdose Ein ausgewogenes Frühstück erleichtert den Start in den Schulalltag. Das erste Frühstück bekommen die Kinder zu Hause, schnell gemacht ist ein Müsli mit (zuckerfreien) Haferflocken, Cornflakes und Obst, noch schneller geht es, wenn man Naturjoghurt mit Apfelmus mischt oder am Vorabend ein Porridge vorbereitet. Das Pausenbrot als zweites Frühstück in der Schule ist ebenso wichtig. Im Idealfall darf das Kind beim Befüllen der Brotdose mitentscheiden: Was kommt aufs Brot, welches Obst und welches Gemüse kommt rein? Eine gesunde Ergänzung sind Nüsse und Trockenobst oder Rosinen. Kleine Spieße kommen ebenfalls gut an, kosten aber Zeit. Verzichten Sie auf Süßigkeiten und Gebäck. Als Getränk empfiehlt sich Wasser oder ungesüßter Tee. Auf die Schulbank, fertig, los! Ein Ratgeber zum Schulstart 2026 66 › Empfehlung Foto: Drazen Zigic, istock
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