Aktuelles ‹ 67 Damit das Pausenbrot noch besser schmeckt, kann eine bunte Brotdose mit Lieblingsmotiv helfen. Der Schulranzen Um Rückenschäden bei Schulanfängern zu vermeiden, gilt es ein paar Dinge zu beachten. Denn häufig ist der Ranzen zu schwer oder die Gurte wurden falsch eingestellt. Das kann kurzfristig zu einer ungünstigen Körperhaltung führen und langfristig zu Problemen wie Rundrücken, Schulterhochstand oder Fußfehlstellungen. Am wichtigsten ist das Gewicht des Ranzens. Es gibt eine Faustregel, an der sich Eltern orientieren können: Ein Kind sollte nicht mehr als 15 Prozent seines Körpergewichts auf dem Rücken tragen. Wenn ein Kind 25 Kilogramm wiegt, sollte der komplett gefüllte Ranzen höchstens 3,5 kg wiegen – also Bücher, Trinkflasche und Brotdose inklusive. Wenn das Kind zum Schulstart noch sehr klein und zierlich ist, lohnt der Kauf eines besonders leichten Ranzens. Viele Modelle haben innen mehrere Fächer. Damit wird das Packen nicht nur leichter, sondern das Gewicht verteilt sich besser im Ranzen. Dabei gilt: Schwere Dinge wie Bücher kommen nach ganz hinten, so dass sie direkt am Rücken getragen werden. Wichtig ist außerdem, dass der Ranzen gut sitzt und beim Kind nicht drückt. Ein guter Ranzen ist nicht breiter als die Schultern des Kindes, beim Tragen endet er oberhalb vom Gesäß und oben auf Schulterhöhe. Viele Modell wachsen mit, bei ihnen sind nicht nur die Gurte verstellbar, sondern auch das Rückenteil. Die gurte und das Rückenteil sollten gepolstert sein. Empfehlung ‹ 67 Der sichere Schulweg Für viele Kinder bedeutet der Schulstart mehr Selbständigkeit. Wer bisher zur Kita gebracht wurde, darf jetzt vielleicht allein zur Schule gehen. Auch wenn Elterntaxis leider noch immer sehr verbreitet sind, übernehmen wir an dieser Stelle die Empfehlung von Fachleuten: Lassen Sie Ihr Kind möglichst in die Schule laufen oder mit dem Bus fahren. Ältere Kinder ab Klasse drei oder vier können auch mit dem Rad fahren. Das Laufen bringt mehrere Vorteile: Ihr Kind startet mit Bewegung an der frischen Luft in den Tag, es lernt mit der Zeit sich selbstständig und sicher im Straßenverkehr zu bewegen. Dazu sollten Sie Ihr Kind in den ersten circa zwei Wochen zur Schule begleiten oder den Schulweg schon vor den Schulstart gemeinsam ablaufen. Worauf Sie dabei achten sollten: Besprechen Sie mögliche Gefahren wie Straßenüberquerung, Ampeln, Zebrastreifen. Manchmal ist es besser, einen kleinen Umweg zu gehen, wenn man dafür eine unsichere Kreuzung oder andere Gefahrenstelle umgehen kann. Achten Sie darauf, dass das Kind morgens rechtzeitig das Haus verlässt, damit es nicht hetze muss. Im Winterhalbjahr schafft helle, reflektierende Kleidung zusätzliche Sichtbarkeit. Vielleicht finden sich weitere Kinder aus der Nachbarschaft, mit denen das Kind gemeinsam zur Schule laufen kann. Einschulung Brandenburg: 22.08.2026 Einschulung Sachsen: 15.08.2026 Tipps für Buskinder: • an der Haltestelle nicht toben und drängeln • immer ausreichend Abstand zur Straße halten, besonders wenn der Bus kommt. • im Bus möglichst hinsetzen, ansonsten gut festhalten • beim Aussteigen auf vorbeifahrende Autos und Fahrräder achten
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