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Titelthema :: Seite 27
Barfußlaufen der Fall ist, im Gesamten eine bes-
sere Körperkoordination vorweisen. Da Fuß und
Wirbelsäule zusammenarbeiten, entlasten gesun-
de, kräftige Füße die Wirbelsäule und schonen vor
allem die Bandscheiben. Dafür muss Ihr Kind nicht
wie bei der Kneipp-Kur barfuß über Schnee laufen.
Es reicht schon, wenn es zu Hause ohne Schuhe
rumlaufen kann. Besser noch: Sie lassen Ihr Kind
auf Wiesen ohne Schuhwerk laufen. Wichtig ist,
dass Sie darauf achten, wo Ihr Kind barfuß laufen
kann. Auch im Stadtpark auf der Wiese können
Scherben liegen. Wegen einer möglichen Unter-
kühlung müssen Sie sich weniger Sorgen machen
– Kinder melden sich für gewöhnlich, wenn ihre
Füße kalt sind. Immer häufiger finden sich auch
in Kur- und Rehakliniken oder ähnlichen Einrich-
tungen sogenannte Barfußpfade. Doch damit nicht
genug: Es gibt mittlerweile auch Barfußparks.
Wenn Sie Lust haben, einen solchen Barfußpark
mit Ihrem Kind zu besuchen, werden Sie in Burg /
Spreewald fündig. Eine Liste weiterer Parks in ganz
Deutschland finden Sie unter:
www.barfusspark.info.
Barfuß durch die Natur
Für Kinder und ihre Füße ist Barfußlaufen zu emp-
fehlen. Und zwar aus verschiedenen Gründen.
Laut dem Namensgeber der Kneipp-Medizin, Se-
bastian Kneipp, sorgt Barfüßigkeit für eine bessere
Durchblutung, regt den Kreislauf an, fördert die
Durchblutung und stärkt somit das körpereigene
Abwehrsystem. Im Rahmen der Kneipptherapie
wird das Laufen auf zum Beispiel Schnee oder
nassen Wiesen angewandt oder es gibt spezielle
Wasserbecken oder -quellen, für das sogenannte
Wassertreten. Abgesehen davon fördert das Laufen
ohne Schuhe die Fußmuskulatur und sorgt dafür,
dass sich der Fuß so entwickelt, wie es sein soll-
te. Dadurch kann man dem Risiko verschiedener
Fußfehlstellungen entgegenwirken. Laut Ärzten
und Orthopäden können so Senk-, Spreiz- oder
Plattfüße vermieden werden. Darüber hinaus gibt
es verschiedene Studien an Kindergarten- und
Grundschulkindern, die besagen, dass Kinder,
deren Fußsohlen stimuliert werden, wie es beim
»
Barfuß ist immer gesund!
Gut für Kinderfüße: Der Barfußpark