Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ggf. Schreibmaterial mit. „Wir können die Wellen nicht aufhalten, aber lernen zu surfen." Meistern Sie den Alltag mit Gelassenheit und Vertrauen. Achtsamkeit stärkt das Wohlbefinden und hilft, bewusst zu handeln. Der Achtsamkeitstag umfasst Meditation, Bewegung, Austausch und Impulse zu Stressbewältigung und Selbstfürsorge.